Horarios de prácticas abiertas

Práctica de la Meditación

Si quieres informarte sobre la práctica de la meditación o simplemente sólo deseas visitar el centro, por favor contáctanos en el 93 180 64 98 ó envíanos un correo a esta dirección: bcnyunhwadharmasah@gmail.com

Espacio de meditación

Sesiones teórico-practicas dirigidas a todas las personas interesadas en el aprendizaje de la meditación.

Si te quieres beneficiar de la buena energía de nuestra sala Dharma y entrenarte en la práctica de la meditación, te ofrecemos la oportunidad de venir a nuestro centro y practicar con nosotros.

En estas sesiones primero ofrecemos una introducción al Budismo Social y a nuestra práctica.

También conocerás los KI SONG que consisten en una secuencia de estiramientos que al ser realizados juntamente con la respiración, estiran, tonifican y revitalizan todo el cuerpo, produciendo una sensación de bienestar y armonía. Su práctica diaria nos garantiza una buena salud.

Por último, explicamos las bases de meditación que comienza con encontrar la postura adecuada y la respiración correcta para comenzar a meditar.