Horarios de prácticas abiertas

Práctica de la Meditación

Si quieres informarte sobre la práctica de la meditación o simplemente sólo deseas visitar el centro, por favor contáctanos en el 93 180 64 98 ó envíanos un correo (email).

Espacio de meditación

Sesiones teórico-practicas dirigidas a todas las personas interesadas en el aprendizaje de la meditación.

Si te quieres beneficiar de la buena energía de nuestra sala Dharma y entrenarte en la práctica de la meditación, te ofrecemos la oportunidad de venir los Miércoles de 19:00 a 20:00 a nuestro centro y practicar con nosotros.

En estas sesiones primero ofrecemos una introducción al Budismo Social y a nuestra práctica.

A continuación hacemos los KI SONG que son unos estiramientos que al realizarse conscientemente con la respiración, estiran y tonifican todo el cuerpo relajando la mente y produciendo una sensación de bienestar. Su práctica diaria nos garantiza una buena salud.

Por último, explicamos las técnicas de meditación que incluyen la postura y la respiración correcta, para pasar a practicar la meditación.